Das bekommst du bei mir:
Du interessierst Dich für ganzheitliche Gesundheit?
Du wünschst Dir Tipps und Tricks, um gesund zu leben, viel Energie für alle Deine Aufgaben zu haben und Dich rundum wohl zu fühlen?
Ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst
Gemeinsam gehen wir in leicht umsetzbaren Schritten so voran, dass Du Deine Ziele zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden sicher erreichen kannst.
Dann bist Du hier bei mir genau richtig!
Individuell angepasste Bewegung, Entspannung und Ernährung sind die beste Medizin und können Dich gesund und fit halten. Entscheide ab jetzt selbst über Deine Gesundheit und Deine Lebensfreude!
Ich bin Christine Hector,
solange ich denken kann, habe ich mich sehr gern und viel bewegt.
Mit 20 Jahren erlitt ich während meines Sportstudiums eine erste schwere Knieverletzung. Dadurch wuchs mein Interesse an den Problemen, die durch mangelnde oder falsche Bewegung entstehen.
Weder Ärzte noch Physiotherapeuten konnten mir damals wirklich weiterhelfen. Später folgten einige große Knieoperationen, lang andauernde Bewegungseinschränkungen und schließlich Arthrose.
So konnte es nicht weiter gehen, also habe ich geforscht, mich weiter gebildet, neue Ideen an mir ausprobiert und habe es geschafft:
Heute bin ich schmerzfrei und kann mich uneingeschränkt bewegen.
Dabei hilft mir mittlerweile auch der Ayurveda, die Jahrtausende alte Wissenschaft vom Leben.
Der Ayurveda betrachtet jede Person als ganz eigene Persönlichkeit mit ihren individuellen Bedürfnissen und hat zum Ziel, den Menschen gesund zu erhalten bis ins hohe Alter – das gefällt mir sehr.
Mit Mitte 60 super gesund und fit
In den letzten 25 Jahren hat sich meine Lebensqualität und Gesundheit in vielfältiger Weise verbessert. Für mich ist das ein tolles Gefühl, für das ich sehr dankbar bin. Und ich finde, es lohnt sich, auf seinen Körper zu hören, um ihm das geben zu können, was er wirklich braucht.
Mit meinem heutigen Wissens- und Erfahrungsschatz hätte ich meine früheren Verletzungen deutlich leichter und schneller überwinden können.
Die Zusammenarbeit mit Christine ist für mich ein echter Game Changer. Der Trainingsplan ist genau an mein (niedriges) Fitnesslevel angepasst und bietet eine sehr gute Balance zwischen Herausforderung und Gelingen. Christine ist eine sehr erfahrene Trainerin, sie sieht jede Abweichung in der Körperhaltung und kann sofort korrigieren. Die Online-Einheiten passen problemlos in meinen Alltag, ich bin sehr motiviert und freue mich über meine raschen Fortschritte.
Du reservierst dir einen Termin für eine kostenlose Erstberatung.
Wir treffen uns in Zoom und klären, ob und wie genau ich dir helfen kann.
