So kann ich dir helfen
12-Wochen-Programm Online-Fitness-Coaching 1:1
Wir analysieren deine Ausgangsituation und dann gehe ich mit dir Schritt für Schritt den Weg hin zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.
Du erfährst, wie du mit kleinen Veränderungen schon sehr viel erreichen kannst. Durch mein abwechslungsreiches und stets motivierendes Programm wird dir das Durchziehen leicht gemacht. Du wirst dein Training am Ende nicht mehr missen wollen 😉.
4-Wochen-Programm "60-Sekunden-Fitness" für Vielsitzende
Ich habe erkannt und darf es täglich wieder erleben:
- Du brauchst keine stundenlangen Trainings, um wieder in Schwung zu kommen.
- Ergonomische Büromöbel werden es nicht richten, regelmäßige Bewegung schon.
- Kraft und Beweglichkeit kehren schnell spürbar wieder zurück – gewusst wie.
Du willst vor allem deine Nackenverspannungen loswerden
Ich schenke dir meine besten Tipps gegen Nackenschmerzen als Dankeschön,
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