Leistungen

Personal Training – wie läuft das ab?       

Am Anfang steht ein umfassender Eingangscheck und ein Anamnesegespräch.
Hierbei gilt es, deine Bedürfnisse und Möglichkeiten zu erkennen, um ein individuelles Programm erstellen zu können, so dass du dich sehr schnell besser fühlst und Spaß an der Bewegung bekommst.
Ich helfe dir, deine Stärken zu nutzen, Schwächen auszugleichen und auf deine eigene Stimme zu hören. So wirst du deine persönlichen Ziele Schritt für Schritt erreichen.

Personal Training sowie Sport- / Yogatherapie stellen bei Christine Hector deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt.

Sport-/ Yogatherapie – was ist das genau?

Sport- und auch Yogatherapie richtet  sich an grundsätzlich gesunde Menschen und dient in  vielfältiger Weise der Prävention:

  • Du willst deine Gesundheit möglichst lange erhalten
  • Du befindest dich im Frühstadium einer noch nicht behandlungsbedürftigen Erkrankung und möchtest aktiv etwas für deine Gesundheit tun
  • Du wünschst dir Unterstützung neben oder nach einer ärztlichen Behandlung, um die  Verschlimmerung einer bestehenden Krankheit zu vermeiden und größtmögliche Lebensqualität wieder zu erlangen

Du bestimmst, wo, wann und wie viel du trainieren möchtest.

Bei Bedarf biete ich auch gern eine Ernährungsberatung an:
meine Ernährungsberatung

Vereinbare jetzt einen kostenlosen Beratungstermin und lass dir dein individuelles Angebot machen!
Tel.: 01703092371 oder  info@christinehector-pt.de