Warum es wichtig ist, sein Gleichgewicht zu trainieren

Mein Lebens- und Arbeitsmotto ist ja:

Glück ist sein Leben in Balance zu halten

In jedem Alter gibt es wichtige, sich verändernde Gründe, sein physisches und sein psychisches Gleichgewicht zu trainieren.
Auf der physischen, also körperlichen Ebene können wir so am besten die kleinen, stabilisierenden Muskeln trainieren.
Und auf der psychischen, also mentalen Ebene ist das ganz bewusste Zur-Ruhe-kommen-des-Geistes umso wichtiger, aber auch schwieriger, je stressiger unser Alltag ist, sei es durch berufliche und/oder familiäre Belastungen.

Probiere die Übungen aus, die ich dir in diesem Video meines YouTube-Kanals erkläre und zeige: Gleichgewicht

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