Christine Hector
Gesundheitscoach
ONLINE FITNESS-COACHING
Mit meinem Trainingskonzept MYOFAMO® bringen wir alle deine Gelenke, Muskeln und Faszien in Schwung – ohne dass es dich zu sehr anstrengt.
Es eignet sich sogar, wenn du ewig keinen Sport getrieben hast. Entspannungsübungen runden das Training ab.
Auf meine individuelle Betreuung und meine Motivationskünste kannst du dich jederzeit verlassen.
Und dadurch, dass wir uns online treffen, sind wir zeitlich sehr flexibel.
REFERENZEN
Christine als Personal Trainer zu engagieren war eine der besten Entscheidungen, die ich je getroffen habe.
Professionell, kompetent, motivierend und dabei immer freundlich, arbeitet Christine sehr zielorientiert an meiner speziellen Problematik (MS). Meine Muskelkraft und Koordination hat sich dadurch drastisch verbessert.
Durch das Online-Training sind wir zeitlich und örtlich flexibel, was für mich sehr wichtig ist.
SWANIE SIMON
Durch die Arbeit mit dir konnte ich meinen inneren Schweinehund endlich überwinden. Meine Beweglichkeit hat sich deutlich verbessert.
Meine Knie- und Schulterbeschwerden hatte ich schon akzeptiert. Doch meine Schulterprobleme haben sich fast in Luft aufgelöst und auch mein Knie ist viel belastbarer geworden.
Deine sorgfältige Planung und dein Talent, dich auf mich einzustellen haben mich immer sehr motiviert.
BRIGITTE STAATS
Ich war unzufrieden mit meiner mangelnden Mobilität nach meinem Unfall. Dazu kam die Angst, dass ich körperlich zu früh altere. Und dann der Stress bei der Arbeit. Ich wollte was für mich tun – was richtig Gutes.
Schon während der ersten Wochen war ich erstaunt, was ich alles kann. Wie schnell sich eine Stabilität in meinem rechten Bein eingestellt hat.
Bei jedem Spaziergang merke ich, da ist richtig viel passiert. Ich weiß jetzt, dass ich auf dem richtigen Weg bin.
HEIKE WEBER
ICH WÜRDE AUCH DIR GERN HELFEN, DICH IN DEINEM KÖRPER RICHTIG WOHLZUFÜHLEN
Mit 40 hatte ich meinen 1. Arthroseschub im Knie – als Folge von Verletzungen und Operationen. Seit Jahren konnte ich mein Knie nur eingeschränkt bewegen und wenig belasten – trotz großer Trainingsbemühungen.
Jetzt ist mein Knie seit Jahren voll beweglich, sehr gut belastbar und absolut schmerzfrei. Ich fühle mich fit wie nie.
Wenn du mehr über meinen Weg erfahren möchtest, lass uns mal reden.
Wenn du wissen willst, was Online-Fitness-Coaching ausmacht:
Lies meinen Blogbeitrag für einen Überblick
BLOG
MYOFAMO® – was ist das überhaupt? Das Wort ist ganz einfach eine Zusammenziehung aus myofacial mobility. Es bedeutet die Gesamtheit unseres Muskel-Fasziensystems in seiner von
Altersschwach oder fit wie ein Turnschuh? Das ist kaum eine Frage des Alters als vielmehr eine Frage von trainierten Faszien. Möchtest du schmerzfrei, beweglich und
Bestimmt pflegst du deine Füße: du wäschst sie regelmäßig, schneidest die Fußnägel, entfernst vielleicht ab und zu die Hornhaut und cremst sie auch ein. Oder
Es gibt viele Gründe zu reisen: Urlaub, Dienstreise, Verwandtenbesuch, … Und es gibt sehr viele Gründe, warum wir wie gerädert am Ziel ankommen. Der Rücken
Unseren Atem halten wir für selbstverständlich. Und das ist er glücklicherweise auch. Wir können ihn aber auch willentlich beeinflussen. Wann und wie dir das helfen
Warum rosten wir überhaupt ein? Du kennst den Satz „Mit dem Alter wird eben alles schlechter“. Nur – das stimmt so überhaupt nicht. Lass uns
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